舞蹈動作治療是一種獨特的心理治療，透過有目的地運用身體動作以達到治癒的效果。在註冊舞蹈/動作治療師的介入下改善，整合及提升個人心理、情緒、認知、身體、溝通及社交各個方面。
​Based on the empirically supported premise that the body, mind and spirit are interconnected, the American Dance Therapy Association defines dance movement therapy as the psychotherapeutic use of movement to further the emotional, cognitive, physical and social integration of the individual.

舞蹈動作治療與舞蹈課程並不相同，舞蹈動作治療能讓當事人透過身體的舞動和在治療師的陪伴及互動下將隱藏在内心的感受或想法表達出來。當事人在一個安全的方式下表達，並感到被理解，從而達到治療效果。我們的身、心、靈為一體，身體和情緒思維彼此互相影響及連繫 (Body-mind connection)。身體是表達自我訊息的重要媒介，觀察身體動作可以瞭解自我的個性、想法和感受。而改變身體動作習慣，將改變情緒思維，返之亦然。由於身體動作就是治療的核心，在過程中，身體動作可以同時作為評估和調解的方法。舞蹈動作治療師會用身體和心去幫助當事人理解自己的情緒及動作背後的意義，並同時運用圖像、音樂及語言作交流。
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舞蹈動作治療一直被廣泛應用在精神健康、復康、醫療、教育和法律界等不同範籌；在療養院、日間中心和私人機構裡，亦被應用在預防疾病和促進健康等方面。它適用於治療發展障礙、社交問題、心理障礙、患病和傷健等人士。適合任何年齡、國籍，並可以以個人，夫妻，家庭或團體方式進行。

用一分鐘向你介紹舞蹈動作治療
One-Minute Elevator Speeches
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